如果你在玩LOL（League of Legends，即英雄联盟）时发现帧数不稳定，可能是由于多种原因造成的。这些原因包括但不限于硬件问题、网络问题、游戏设置等。下面是一些可能的解决方案：

1. 检查硬件：

* 确保你的电脑配置符合LOL的最低要求或更高。

* 检查你的显卡驱动是否已更新到最新版本。

* 如果你的电脑有集成显卡和独立显卡，确保游戏使用的是高性能显卡。

2. 优化网络：

* 检查你的网络连接是否稳定。

* 尝试关闭其他占用网络资源的程序，如下载工具、在线视频等。

* 使用有线连接代替无线连接，以减小网络波动对游戏的影响。

3. 调整游戏设置：

* 降低游戏画质和特效，以减轻显卡负担，提高帧数。

* 关闭垂直同步（V-Sync），以消除因同步导致的帧速率波动。

* 适当调整游戏分辨率，以获得更好的性能表现。

4. 清理内存和硬盘空间：

* 定期清理电脑内存，关闭不需要的后台程序，以释放系统资源。

* 确保游戏安装在固态硬盘上，并留有足够的硬盘空间。

5. 检查游戏服务器状态：

* 有时游戏服务器的问题也可能导致帧数不稳定。可以查看游戏官方公告，了解服务器状态。

6. 使用系统监控工具：

* 使用任务管理器或第三方软件监控你的CPU、内存和显卡使用情况，以便找出问题的根源。

7. 重新安装游戏：

* 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重新安装游戏，以排除游戏文件损坏的可能性。

如果以上方法都无法解决你的问题，建议联系LOL的官方客服或寻求专业技术支持。