调节笔记本亮度的常见方法有两种：通过快捷键调节和通过系统设置调节。

方法一：通过快捷键调节

1. 大多数笔记本都带有快捷键，调节亮度也可以使用快捷键进行。一般来说，按下Fn键和亮度调节键（亮度和暗度键一般是F5、F6或者图标太阳带箭头的键）的组合键就可以快速调节笔记本亮度。不同的笔记本组合键可能有所不同，可以查看笔记本说明书上的按键组合来确定亮度调节键。有些笔记本可能会通过单独的按键进行亮度的调整，这个会根据品牌和型号的不同有所不同。调节时需要同时按下键盘上的Fn键加亮度或暗度键的组合来实现。这种方式可以直接快速调整亮度，无需进入系统设置。

方法二：通过系统设置调节

1. 打开电脑后，点击右下角的电源图标按钮，找到并打开电池选项。在电池选项中，找到亮度选项并点击展开。在下方的滑块上拖动即可调整亮度。同时，也可以通过点击屏幕右下方的电源按钮旁边的屏幕亮度工具条来调整亮度。如果找不到电源按钮或亮度工具条的位置，可以在控制面板中找到相关的选项进行设置。打开控制面板后，找到并点击显示选项，在弹出的界面中找到屏幕亮度选项进行调节即可。同时也可以在系统设置的电池设置中调整屏幕亮度，可以通过拖动滑块或者手动输入数字来设定亮度。调整完后退出界面即可。在部分笔记本上还可以通过系统设置中的显示设置来调整亮度级别。具体操作包括打开系统设置，找到显示设置并点击进入，在显示设置中可以看到亮度调节的选项，通过拖动滑块或者点击滑块旁的加号减号来调节亮度级别。还可以通过鼠标点击亮度等级的小圆圈，在出现亮度的滑动指示条后拖动小圆点进行亮度的调整。最后点击保存设置即可保存当前的亮度级别设置。不同版本的操作系统设置方式可能会有所不同。遇到特殊字体较暗时可以尝试清除窗户等区域的外部粉尘干扰以获得良好的观感亮度效果并进行对应强度的视力防护以调整显示器亮度和对比度来避免视觉疲劳等不良影响。总之需要根据具体系统和型号选择相应的设置方式进行调整。如果以上方法都无法解决问题建议寻求专业的技术支持或咨询专业人士的建议以获取更准确的解决方案。