在Windows 7系统中，调整显示器亮度的方法有多种，这取决于您的显示器品牌和型号。以下是一些常见的方法：

1. 通过显示器上的按钮调节：许多显示器自身就带有亮度调节按钮。您可以在显示器的正面或侧面找到这些按钮，通常会有“亮度”或“亮度调节”的标签。使用这些按钮，您可以增加或减少显示器的亮度。

2. 通过Windows 7的显示设置调节：

单击开始菜单中的“控制面板”。

在控制面板中，选择“显示”。

在显示设置中，您可以看到屏幕亮度的滑动条，可以通过拖动滑动条来调整亮度。另外，有些电脑在任务栏的电源选项里也能直接调整屏幕亮度。

3. 通过显卡控制面板调节：如果您安装了显卡（如NVIDIA或AMD），那么可以使用其控制面板来调节显示器亮度。打开显卡控制面板后，找到相关的显示设置或选项，其中通常会有亮度调节的选项。

4. 使用第三方软件调节：网络上有很多第三方软件可以帮助您调整和管理电脑的显示设置，包括亮度。您可以搜索并下载这样的软件，然后按照软件的说明进行操作。

5. 根据不同的显示器品牌和型号，可能还有特定的软件或方法来调整亮度。您可以参考显示器的用户手册或访问制造商的官方网站以获取更详细的指导。

请注意，过度增加显示器亮度可能会损害眼睛，因此建议将显示器亮度调整到舒适的级别。如果您仍然不确定如何调整显示器亮度，建议查阅具体产品的用户手册或在线支持服务。