白山药是一种营养丰富的食材,不仅口感细腻,而且具有很高的营养价值。它既能单独烹饪,也能与其他食材搭配,做出各种美味佳肴。下面介绍几种简单又实用的白山药做法。
一、清炒白山药
材料:白山药300克、胡萝卜50克、青椒50克、盐适量、食用油适量。
步骤:
1. 白山药去皮后切片,胡萝卜和青椒也切成薄片。
2. 锅中倒入适量的油,放入胡萝卜片翻炒片刻。
3. 加入白山药片继续翻炒,直至山药变软。
4. 最后加入青椒片,调入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。
二、白山药炖排骨汤
材料:白山药300克、猪排骨500克、姜片几片、盐适量。
步骤:
1. 排骨洗净后焯水,去掉血沫。
2. 将焯好的排骨放入砂锅中,加清水没过排骨,放入姜片。
3. 大火煮开后转小火慢炖约1小时。
4. 加入切块的白山药,继续炖煮半小时。
5. 最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
三、白山药粥
材料:白山药100克、大米100克、枸杞少许、冰糖适量。
步骤:
1. 大米淘洗干净,白山药去皮切小块。
2. 将大米和白山药一起放入电饭煲或砂锅中,加入适量清水。
3. 开启煮粥功能或者用小火慢慢熬煮至米粒开花。
4. 最后加入泡发好的枸杞和适量冰糖,搅拌均匀即可。
以上就是三种不同风味的白山药做法,无论是追求清淡健康还是浓郁醇厚,都能找到适合自己的选择。希望这些简单的食谱能为您的餐桌增添一抹亮色!