长沙与南岳衡山之间距离不算太远，交通便利，非常适合短途旅行。如果你计划利用一天的时间从长沙出发前往南岳衡山游玩，那么以下这份攻略或许能为你的行程提供一些实用的参考。

首先，选择合适的出行方式是关键。你可以选择自驾或者乘坐高铁。自驾的话，从长沙出发沿着京港澳高速行驶约1.5小时即可到达南岳区；如果选择高铁，长沙南站有直达衡山西站的列车，车程大约40分钟，出站后换乘景区巴士即可抵达南岳大庙或祝融峰脚下。无论哪种方式，都建议提前规划好路线，并预留充足的时间应对可能遇到的路况或人流高峰。

抵达南岳后，建议优先游览南岳大庙。作为中国南方最大的宫殿式古建筑群之一，南岳大庙不仅规模宏大，而且文化底蕴深厚。在这里，你可以感受浓厚的宗教氛围，欣赏精美的雕刻艺术，同时还能了解关于道教和佛教在此地融合发展的历史故事。参观时可以请导游讲解，以便更深入地理解这座千年古刹的魅力所在。

接着，可以选择徒步攀登祝融峰。祝融峰是衡山的最高峰，海拔1300多米，沿途风景秀丽，空气清新。一路上，你会经过许多著名的景点，如福严寺、藏经殿等，每一处都有其独特的历史背景和自然景观。登山过程中，记得携带足够的水和干粮，穿着舒适的运动鞋，以确保安全和舒适。此外，由于山顶气温较低且风力较大，建议带上一件外套以防着凉。

如果时间允许，傍晚时分还可以去万寿大鼎附近欣赏日落。这座世界上最大的青铜鼎象征着长寿和吉祥，周围环境清幽宁静，是放松身心的好地方。站在鼎旁眺望远方，看着夕阳缓缓西沉，那种感觉格外惬意。

最后，在结束一天的旅程之前，别忘了品尝当地的特色美食。比如衡山豆腐脑、衡山烧饼等小吃都非常值得一试。这些传统美味不仅能让你回味无穷，更能感受到南岳地区独特的饮食文化。

总之，长沙到南岳衡山的一日游虽然紧凑，但只要合理安排时间和精力，依然能够收获满满的美好回忆。希望以上建议对你有所帮助！