在日常生活中，“长生果”这个词汇经常被提及，但很多人可能并不清楚它具体指的是哪种果实。实际上，“长生果”是民间对花生的别称之一。花生不仅味道香脆可口，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素E和多种微量元素，对人体健康有着诸多益处。

花生之所以被称为“长生果”，主要是因为它被认为能够促进身体健康，延年益寿。科学研究表明，适量食用花生可以降低心血管疾病的风险，有助于保持心脏健康。此外，花生中富含的抗氧化物质，如白藜芦醇等，也被认为具有抗衰老的作用。

总之，“长生果”——花生，不仅是一种美味的小吃，更是一种有益于健康的食品。在日常饮食中适当加入花生，不仅可以增添食物的风味，还能为身体带来额外的好处。